Продолжаем говорить о таком виде арт-терапии как коллаж.
С помощью составления коллажа можно изучить все что угодно. Этот вид арт-терапии можно применять и к самому себе.
Приведем несколько идей:
1. Коллаж «Моя семья»
Мы уже говорили об этом виде работы. Напомним лишь, что это отличный способ познакомиться с семьей и ее внутренними взаимоотношениями. Для членов семьи это один из способов обмена информацией о себе и других. По тому как человек располагает членов своей семьи и какого они размера, можно судить о том, что представляет собой человек и каково его отношению к себе и другим членам семьи.
Коллаж «Моя семья»
2. Коллаж «Эмоции»
Это, по моему мнению, один из лучших способов выразить свои эмоции с помощью искусства. В арт-терапии может быть использован для начала сессии. Эта работа побуждает человека задуматься над своими чувствами сегодня или в какой-то момент времени и проанализировать их. Такой вид коллажа хорошо подойдет для создания своего арт-журнала.
Я поняла однажды, что создание коллажа эмоций дает намного больше информации, чем простой вопрос «как вы себя чувствуете?» По результативности работы с эмоциями я бы поставила на первое место коллаж и раскрашивание масок. Другие варианты арт-терапии эмоционального состояния менее эффективны, потому что во-первых там больше отвлекающих факторов, во-вторых там сильнее проявляются защитные механизмы и попытки выдать социально приемлемые реакции. Ни для кого не секрет, что можно прочитать про значение цвета и на тестах или рисунке выдать «нужные» цвета. Хотя, для хорошо подготовленного специалиста это не станет проблемой.
Коллаж эмоций хорошо получается с детьми. Дети чаще испытывают трудности в подборе подходящего слова для описания того, что чувствуют, а создавая коллаж-историю можно раскрыть и осознать намного больше.
Коллаж эмоций
3. Коллаж » Я-внутри и Я-снаружи»
Суть работы заключается в том, чтобы изучить разницу между тем, что человек показывает другим и тем, что скрывается у него внутри. Варианты работы могут быть разными. Например, складываем лист пополам как открытку. Внутри клеим то, что никому не показываем, тайные чувства и мечты (конечно, перед этим нужно провести подготовительную работу и установить доверительное отношение), а снаружи клеим то, что видят другие. Такой коллаж можно сделать в виде коробки или маски, заполненной не только снаружи, но и с внутренней стороны.
Коллаж Я-внутри и Я-снаружи
4. Коллаж о надеждах, мечтах, вере…
Коллаж можно использовать для изучения какой-то конкретной сферы жизни. Например, «Что такое любовь» или «Мои планы на год» и пр. Такая работа помогает разобраться в своих убеждениях, выявить противоречия, что трудно бывает сделать в ходе обычной беседы. Коллаж помогает визуализировать надежды на будущее.
Итак, в работе над созданием коллажа, как вы видите, нет ограничений. Его можно создать в виде стенгазеты, открытки, коробки, маски, тетрадки или дневника. Помните как многие девочки в детстве делали «анкетки» или «песенники»? Это тоже своего рода арт-терапия только неосознанная, сделанная интуитивно но при этом оказывающая положительно действие: кто-то так находил новых друзей, кто-то открывал в себе творческое начало, кто-то лидерские качества. Полет фантазии здесь не ограничен. Попробуйте раз и вам понравится!
Коллаж о самом главном