Или почему модное слово mindfulness превратилось в форму без содержания. Самый главный недостаток популярных практик mindfulness-медитаций — их оторванность от этической составляющей. Когда буддийские монахи медитируют, они точно знают, для чего это делается. Подробнее »
Я часто слышу, что многие отказываются от такого занимательного хобби, как рисование из-за недостатка места. Говорят: «…негде хранить, краски, кисти и альбомы занимают много места…» и т.п. Предлагаю вам несколько интересных и при этом небольших уроков акварели. Нужно совсем небольшой листок и немного красок. Рисунки получаются очень красивыми, а нариосвать их не сложно. Подробнее »
Luqman Reza Mulyono — художник, который обрел популярность на просторах интернета под псевдонимом Jongkie. Родом художник-акварелист из Индонезии. Изначально просто выкладывал свои красочные картины на страничке в instagram. Со временем аккаунт уже имел сотни подписчиков, которые признали хобби и талант мастера. Подробнее »
Сегодня мы поговорим о простых приемах для снятие напряжения и тревоги. Они настолько просты, что может показаться невероятным. Вы, наверное, уже не раз слышали, что рисовать может каждый. И это так. Каждый может взять в руки карандаш и изобразить что-то. Другое дело, что не все могут изобразить Мону Лизу или Шишкинский лес, но это не значит, что нужно совсем не брать в руки кисти т ручки. Не нужно бояться. Совсем не важно, что и как рисовать. Простые каракули помогут вам просто расслабиться, а в нашем мире, наполненном стрессов, умение расслабиться очень важно. И сегодня мы поделимся с вами несколькими секретами. Подробнее »
Корзина с сокровищами или корзина открытий очень популярна среди молодых мам. Так же игру с этой корзиной называют эвристической игрой, впервые этот термин использовала английский педагог Элинор Гольдшмид (Goldschmied). Суть в том, чтобы исследовать предмет. Все видели с каким интересом малыши вываливают содержимое кухонных шкафов, пытаются манипулировать огромной поварешкой, напрочь забывая о своих любимых игрушках. Подробнее »
Игрушки играют важную роль в работе психолога, особенно в работе с детьми. Игрушка помогает снять стресс, выговориться, понять взаимоотношения с окружающими, расслабится. Сегодня мы приведем список игрушек, которые психолог может использовать в своей работе. Подробнее »
Умение говорить необходимо нам везде и всегда: в школе, на работе, на вечеринке с друзьями, на приеме у врача. Нам важно, чтобы нас правильно поняли и приняли ту мысль, которая вертится у нас в голове. Но, ох, уж эти слова…Часто никак не подбираются нужные. Кажется, нашел слово, но не совсем то, а собеседник ждет, когда же вы скажете ему, что у вас болит, или как провели каникулы, или почему опоздали на совещание. Слова, слова, слова…. Навык говорения можно и нужно тренировать. Приведем несколько упражнений. Подробнее »
Однажды, художница Сукхи Барбер покинула родной Лондон и отправилась в Индию, которая всегда манила ее своими загадками и тайнами. Эта страна пленила ее своей непреходящей ценностью мира и баланса, что отражается в искусстве всей Азии. Подробнее »
Выясняя отношения с молодым человеком, девушка буквально тонет в своих собственных объяснениях охлаждения его чувств к ней. Она прокручивает тысячи вариантов в поисках ответов. Ее разум не перестает выдавать ей все новые и новые гипотезы. В то же самое время собственные эмоции и чувства по этому поводу ею практически не ощущаются. Это не значит, что их нет. Она будто прячет свои переживания от себя самой, запрещая себе чувствовать боль. «Я не переживу этого», — думает она. И… естественно, переживает. Подробнее »
Это одна из самых простых поделок, не требующая больших затрат, и с которой справятся даже малыши. Это действительно простой проект, Вы можете сделать прекрасный подарок для любого любителя искусства. Пусть дети Вам помогут. Кто знает? Возможно, если вы позволите им создать свои собственные подставки, они тоже будут их использовать! Подробнее »