Медитация и искусство. Медитативный опыт деятелей искусства

 Отрывок из книги Ф.Т. Готвальда, В. Ховальда «Помоги себе сам. Медитация»

Искусство

Среди медитирующих есть много представителей мира искусства. Они представляют все виды художественного  творчества… В книге Абелля «Беседы с великими композиторами» Рихард Штраус, Иоганнес Брамс и другие рассказывают о процессе создания своих произведений. Из этих «бесед» можно сделать вывод, что решающим фактором во всех творческих процессах был покой, но не пассивный, а деятельный, помогающий устанавливать контакт с источником вдохновения. Творческие периоды музыкального сочинительства сопровождались зачастую «расширением» сознания. Подробнее »

Представляем вам интересные рисунки, выполненные одной линией. Этот вид рисования все больше набирает обороты. Существуют даже соревнования. Попробуйте нарисовать что-то не отрывая ручку от бумаги. Может быть, после просмотра этих рисунков вы решите изменить свою роспись? Как часто разговаривая по телефону мы чертим разные линии, а может стоит попробовать нарисовать слона одним взмахом карандаша? Любителям минимализма эти рисунки точно понравятся. Подробнее »

Считается, что «Музыка ветра» — звенящая от ветра подвеска с колокольчиками или бамбуком- убирает негативную энергию и проводит в дом благоприятную энергию, которая приносит счастье, любовь и удачу. Это целая наука, о том как, где и из какого материала разместить такую подвекску написаны много книг. Подобные украшения приятны глазу и издают приятную успокаивающую мелодию, под которую можно расслабиться или помечтать. Подробнее »

Слово «медитация» в западном мире имеет очень расплывчатое значение: кто-то говорит, что это сложная задача, подвластная только восточным монахам. Кто-то, наоборот, характеризует ее как очень простое занятие: медитация – это когда сидишь и думаешь о чем-то хорошем. Кто прав? О том, что такое настоящая медитация, рассказывает Анна Владимирова, врач, основательница Школы оздоравливающих практик Wu Ming Dao, преподаватель авторских курсов «Молодость и здоровье позвоночника» и «Тишина».

Подробнее »

Влияние медитации на миндалевидное тело.

  В настоящее время практика медитации вызывает заметный интерес у научного сообщества. В частности, особое внимание привлекает вопрос, как медитация влияет на деятельность мозга. То, что изменения в функционировании мозга происходят во время медитативных сессий — это хорошо задокументированный научный факт. Но что происходит в промежутках между сессиями и как разные виды медитации влияют на мозг? 

Подробнее »

Часто вижу людей, которые берут специальные раскраски дудлы или зентанглы с большим желанием их раскрасить, но когда берут в руки карандаши, начинают бояться. Какой цвет выбрать? С каким лучше сочетать? А вдруг не получится? Эти страхи вполне оправданы, потому что многие становясь взрослыми больше не берут в руки раскраски — они убеждены, что это только для детей. Но раскрашивание может принести немало удовольствия и взрослым, особенно тем, кто не умеет рисовать, но очень хочет взять в руки карандаши или краски и выплеснуть свои эмоции на бумагу.

Подробнее »

Создание любой вещи из нашего воображения является одним из самых интересных и динамичных процессов. Это отличный способ выразить себя, свои эмоции, мысли, переживания, рассказать свою историю используя лишь образы, которые чаще сильнее слов, недаром же говорят, что лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать.

Подробнее »

Косички на полях тетрадки…Кто их не рисовал!? Эти косички и были своеобразной арт-терапией от скуки и грусти! Мы даже не знали, что развлекая себя на уроках этими картинками мы неосознанно занимаемся арт-терапией! Так получалась интуитивная самопомощь. А почему бы не воспользоваться этим методом сейчас? Подробнее »

Лес – особый мир – сказочный, таинственный, волшебный. Лес – источник жизненных сил и положительной энергии, сам воздух леса способен исцелись он хандры и депрессии. Лес – живое существо, которое может спасти, а может и погубить. Мы знаем много историй про заблудившихся, казалось бы, а знакомом с детства лесочке. Поэтому к лесу нужно относится по-особому, с душой.

Поэтому в лесу, как и в каждом Земном мире есть свои правила и законы, которые нужно знать и почитать. Подробнее »

Практика прощения

В сумасшедшем ритме нашей жизни мы настолько погружаемся в свои проблемы, что даже не задумываемся откуда их столько и только при болезни начинаем осознавать какой огромный груз лежит на наших плечах. Это все появилось неслучайно и не из-за того, что начальник злой или подруга – вредина, а все это из-за наших обид на кого-то, и эти негативные эмоции вредят здоровью и разъедают нашу душу! Вы, наверное, слышали как на одном из своих концертов Задорнов сказал, что если на кого-то обиделся, то появился насморк, а если не обиделся, то насморк будет у того кто обидел! И он прав! На все 100%! Подробнее »